Investieren Sie mit einem Coaching in Ihre Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihren langfristigen Erfolg.

Mögliche Anzeichen:

• Chronische Müdigkeit und seelische Erschöpfung
• Psychische Veränderungen: Innere Unruhe, unfähig, nach der der Arbeit abschalten zu können, Rastlosigkeit, innere Leere, Angst, Stimmungsschwankungen, Überforderung, Verzweiflung, Resignation, Leeregefühl und Sinneskrise
• Kognitive Leistungseinschränkungen: Konzentrationsstörungen, Selbstzweifel, Abbau der Leistungsfähigkeit, Unfähig zu Entscheiden
• Änderungen im Verhalten: Sozialer Rückzug, Hyperaktivität, Konsum suchtfördernder Substanzen, Vernachlässigung von Freizeitaktivitäten
• Distanzierung von der Arbeit: Motivationslosigkeit, verringertes Bedürfnis nach Erfolg, abwertende und zynische Gedanken über die Arbeit

Mögliche persönliche Ursachen:

• Sie können nicht nein sagen
• Hohe Anforderungen an sich selbst
• Angst vor Gesichtsverlust, Ablehnung und Versagen
• Mangel an Anerkennung und Wertschätzung
• Sie perfektionieren bis ins letzte Detail und überfordern sich selbst
• Die Pflichterfüllung steht über allen anderen Dingen und dabei vergessen Sie, gut für sich selber zu sorgen
• Sie vernachlässigen und leugnen Ihre eigenen Bedürfnisse

Arbeitsplatz als mögliche Ursache:

• Hohe Arbeitsbelastung und Überstunden
• Wenig Wertschätzung und positives Feedback
• Konflikte mit Vorgesetzen und Mitarbeitern
• Schlechtes Arbeitsklima
• Drohender Arbeitsplatzverlust
• Unrealistische, unklare Erwartungen und Zielvorgaben
• Mangelhafte Arbeitsorganisation, Strukturen und Rahmenbedingungen
• Überforderung durch zu komplexe und vielschichtige sich ständig ändernde Aufgaben

„Nur jemand, der einmal entflammt war, kann auch ausbrennen.“